Psichoterapeuto konsultacija – saugi ir pasitikėjimu grįsta erdvė, kurioje galima atvirai kalbėti apie savo jausmus, abejones, baimes ar troškimus kartu su specialistu. Psichoterapija padeda giliau ir tikslingiau pažvelgti į savo sunkumus, išvysti juos kitomis akimis, suprasti jų kilmę ir išmokti veiksmingai su jais tvarkytis. Reguliariai dirbant su specialistu ir taikant įvairias psichoterapines kryptis – psichoanalitinę, psichodinaminę, kognityvinę ar humanistinę – palaipsniui keičiasi netinkami elgesio modeliai, nuostatos, mažėja neigiamos mintys, o psichologiniai sunkumai sprendžiami konstruktyviau.
Kuo psichoterapeuto konsultacija skiriasi nuo psichologinio konsultavimo?
Psichoterapeutas – tai specialistas, turintis aukštąjį išsilavinimą ir baigęs papildomas psichoterapijos krypties studijas. Kaip ir psichologas, jis taiko pokalbio metodą, tačiau paciento problemas nagrinėja giliau, remdamasis konkrečia terapine metodika. Psichoterapeutas nėra gydytojas, todėl negali skirti vaistų – tai gali tik gydytojas psichiatras. „Altamedica“ klinikų tinkle dirbantys psichoterapeutai suteikia emocinę paramą ir padeda suprasti save sunkių išgyvenimų metu.
Kada kreiptis į psichoterapeutą?
Psichoterapeuto pagalba reikalinga asmenims, kurie:
- nuolat jaučia stresą ar nerimą
- susiduria su emociniais sunkumais (pvz., jautrumas, slogi nuotaika, be aiškios priežasties atsiradęs pyktis)
- išgyvena santykių problemas
- turi žemą savivertę
- svarsto apie gyvenimo prasmę
- kovoja su valgymo sutrikimais
- nori atsisakyti žalingų įpročių ar priklausomybių
- išgyvena netektį
- siekia geriau suprasti save ir savo elgesio motyvus
Kas laukia konsultacijos metu?
Pirminis susitikimas skirtas tam, kad specialistas galėtų susipažinti su pacientu, o pacientas – suprasti, ar šis specialistas jam tinkamas – ar gali jam atsiverti ir pasitikėti. Siekiant aiškiau suprasti paciento sunkumus, konsultacijos metu gali būti užduodami klausimai apie paciento kasdienį, darbinį ir asmeninį gyvenimą, vaikystė išgyvenimus. Atvirumas, nuoširdumas ir aktyvus įsitraukimas yra kertiniai sėkmingo terapinio proceso elementai. Papildomos konsultacijos skirtos detalesniam problemos supratimui, jos įvardijimui ir tolimesniam darbui, siekiant įveikti išgyvenamus sunkumus.
